Elena Lang - aktuell in Abwesenheit

Mein Name ist Elena Lang, und ich bin psychologische Psychotherapeutin für Verhaltenstherapie.

Manchmal gerät das Leben aus dem Gleichgewicht. In diesen Momenten ist es mutig, sich professionelle Unterstützung zu suchen.

Ich begleite Sie auf dem Weg, Ihre inneren Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu gewinnen und in schwierigen Lebensphasen selbstmitfühlender mit sich umzugehen.

Mein therapeutischer Ansatz: Strukturiert und Empathisch

Verhaltenstherapie ist für mich so attraktiv, weil sie zielgerichtet und strukturiert vorgeht und gleichzeitig durch die Arbeit an alten Mustern und deren Auslösern, einen ganzheitlichen Ansatz bietet, der die individuellen Lebenserfahrungen meiner Patienten berücksichtigt. Ich arbeite gerne mit den inneren Anteilen und versuche dabei die gesunden Anteile zu stärken und zu fördern. Dieser Ansatz ist ressourcenorientiert, transparent, zielorientiert und darauf ausgerichtet, Ihnen konkrete Werkzeuge an die Hand zu geben, die Sie aktiv in Ihrem Alltag nutzen können. Besonders wichtig ist mir dabei die Förderung des Selbstmitgefühls.

Qualifikation

2018-2024: Ausbildung zur psychologischen Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) am ZPP Heidelberg und IVS Nürnberg

2012-2017: Psychologie Studium an der Universität Salzburg, Bachelor of Science (2015), Master of Science (2017).

Starten Sie Ihren Weg

Der erste Schritt ist oft der schwierigste, aber er ist der wichtigste.

Wenn Sie bereit sind, sich Ihren Herausforderungen zu stellen und aktiv an Ihrer psychischen Gesundheit zu arbeiten, lade ich Sie herzlich ein, mich für ein erstes Kennenlerngespräch (Psychotherapeutische Sprechstunde) zu kontaktieren.

Gemeinsam besprechen wir, welche Unterstützung Sie benötigen und wie ein Therapieprozess bei mir aussehen kann.

Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen.

Mein Ziel ist es, gemeinsam mit Ihnen:

Verständnis schaffen: Die Ursachen Ihrer aktuellen Probleme (Denkmuster, Verhaltensweisen) klar zu erkennen und das aktuelle und mögliche damit zusammenhängende frühere Lebenserfahrungen zu verstehen und in Zusammenhang zu bringen.
Kompetenzen stärken: Strategien zu entwickeln, um mit Ängsten, schädlichen Mustern im Denken und Handeln, Stress oder Stimmungstiefs konstruktiv umzugehen.
Nachhaltige Veränderung durch Selbstmitgefühl: Muster zu durchbrechen, die Sie schon lange begleiten, und langfristig neue, gesündere Wege zu gehen
ich lege größten Wert auf eine vertrauensvolle, wertschätzende Atmosphäre, in der Sie sich sicher fühlen können, alle Themen offen anzusprechen.